Ilustrasi depresi. (Foto: cnnindonesia.com)
Balinews.id – Hidup memang penuh lika-liku. Masalah tidak bisa dikira kapan datangnya. Pernah nggak kamu merasa down seolah-olah kamu sedang berada di titik terendah? Sampai orang sekitarmu pun nggak ada yang dukung kamu.
Tak jarang hal ini membuatmu down dan sedih berkepanjangan. Memang tak mudah menghadapi masalah, lantas apa kamu bisa mengatasi masalah tanpa bantuan orang terdekat? Bukan saatnya lagi terus berpura-pura merasa baik-baik saja justru itu membuat kesehatanmu terganggu.
Tapi, ada satu hal yang kamu harus ingat bahwa hidup ini tak selalu indah. Hidup tak selalu sesuai seperti apa yang kita mau. Kita sebagai manusia wajar jika suatu saat kita gagal dalam mengalahkan masalah. Ingatlah bahwa setiap orang punya masalah masing – masing.
Ada beberapa tips jika kamu merasa tak baik-baik saja :
- Jangan abai pada rasa sedih dan luapkan saja
- Ceritakan masalahmu kepada orang yang tepat
- Temukan Akar Permasalahan
- Rehat sejenak dengan menyenangkan hati
- Renungkan saat pikiranmu kembali tenang
- Bangkit dan lakukan yang terbaik versi kamu
- Sembuhkan jika batinmu terluka
- Berdoa dengan penuh keyakinan
Sudah saatnya untuk bangkit, ubah dirimu dan kuatlah. Masalah tetaplah masalah. Kamu tidak boleh abai akan rasa sakit yang ada dalam hati. Meski begitu, menangis berkepanjangan bukan solusi. Semoga kali ini kamu bangkit dan semangat. (*)
