BALINEWS.ID – Pernah nggak kita mikir, olahraga intensitas tinggi kayak HYROX, lari sambil angkat beban, seru banget buat ditonton, tapi ternyata risikonya nggak cuma soal cedera otot? Ajang HYROX Beijing 2026 kemarin jadi bukti nyata, saat seorang atlet elit, Joanna Wietrzyk, mengalami encopresis, alias buang air besar tidak disengaja, di tengah lomba, tapi tetap lanjut sampai finis.
Keputusan itu bikin banyak pihak geram, dari peserta lain sampai publik yang ngikutin kompetisinya. Wajar sih kalau kita mikir, format HYROX kan bikin peserta harus bersentuhan langsung sama matras karet, pegangan kereta luncur, sampai lintasan lari yang dipakai bergantian.
Kenapa Ini Bukan Sekadar Insiden Memalukan Biasa
Yang bikin kasus ini beda dari sekadar kecelakaan kecil di lintasan, ya soal risiko kontaminasinya. Encopresis terjadi kalau tinja yang tertahan menumpuk di usus besar dan rektum, sampai akhirnya bocor tanpa disadari. Karena Wietrzyk tetap lanjut lomba, area yang dia lewati otomatis berpotensi terpapar, dan itu jadi masalah serius karena peralatan yang sama bakal dipakai atlet lain setelahnya.
Menanggapi ini, penyelenggara langsung ambil langkah tegas. Peralatan yang terkontaminasi disingkirkan, jalur lari yang terdampak ditutup sementara buat sanitasi, dan penggantian karpet plus pembersihan menyeluruh dijadwalkan semalaman sebelum kompetisi bisa dilanjutkan dengan aman.
Ternyata Ini Risiko yang Cukup Umum di Olahraga Intensitas Tinggi
Menurut dokter spesialis penyakit dalam sekaligus konsultan gastroenterologi-hepatologi, dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH, kondisi kayak gini bukan hal aneh di olahraga berintensitas sangat tinggi kayak HYROX. “Aktivitas fisik yang berat dan berintensitas sangat tinggi dapat memicu masalah pencernaan. Akibat aktivitas ini aliran darah tubuh akan dialihkan dari organ tubuh lainnya menuju ke otot yang bekerja keras,” jelasnya.
Ini insight yang jarang kita sadari kalau lagi nonton olahraga ekstrem: pas tubuh ngerahin seluruh energi ke otot yang kerja keras, sistem pencernaan justru jadi organ yang paling “dikorbankan” aliran darahnya. Ditambah guncangan akibat lari, kombinasi ini bisa memicu masalah pencernaan mendadak, bahkan buat atlet elit sekalipun.
Bisa Dicegah Lewat Persiapan Makanan Sebelum Kompetisi
Buat kita yang mungkin suka ikut lari jarak jauh, triathlon, atau olahraga endurance lainnya, kabar baiknya, kondisi kayak gini sebenarnya bisa diminimalkan lewat persiapan yang tepat. Pemilihan makanan sebelum kompetisi jadi kunci utama. “Sebaiknya mengonsumsi makanan yang tidak tinggi serat dan cukup cairan pada waktu sebelum dan saat melakukan kegiatan HYROX perlu diperhatikan,” tutup dr. Aru.
Insiden ini kemungkinan bakal jadi bahan evaluasi buat penyelenggara ajang lari intensitas tinggi ke depannya, khususnya soal protokol kesehatan dan kebersihan yang perlu disiapkan lebih matang. Buat kita yang doyan ikut event lari atau olahraga endurance, ini juga jadi pengingat kecil: persiapan makan sebelum lomba itu ternyata bukan cuma soal performa, tapi juga soal jaga diri sendiri dari kejadian yang nggak diinginkan kayak gini.
